美肌作りは基本のスキンケアから

美肌づくりは基本のスキンケアから!

私もニキビ肌で悩んでいました。どうすれば憧れの芸能人のように、すっぴんがきれいな肌になるのか…、自分の顔を鏡でみては落ち込む毎日。
いろんな化粧品を試しても、ニキビは繰り返しできるし、どうすればいいのかわからなくなっていたとき、ふと友達の誘いでフェイシャルエステサロンへ行くことになりました。
そこで、日頃のスキンケアがどれだけ重要かを知ることができたのです。情報量が多い現代、スキンケアの仕方がわからなくなっている人いませんか?これはわたしが教えてもらった基本のスキンケアについてです。

今一度、自分のスキンケアを見直してみましょう。

1.スキンケアの基本は落とすこと
スキンケアのなかで一番重要なのは、クレンジングだそうです。美肌のためには、保湿のほうに気を取られがちですが、サロンスタッフさんにわたしは口すっぱく落とすことに力をいれてほしいと言われました。
クレンジングで肌の汚れをきれいに取り除くことで、そのあとの化粧水や乳液の入り方が違うのです。また、メークの汚れや皮脂が落ち切らず肌に残っていれば、それがニキビの原因にもなります。
ニキビ肌で悩んでいたわたしは、仕事で疲れて帰り、メークを落とさず寝落ちしてしまったことがしばしばあり、サロンスタッフさんにそれを伝えると、絶対にだめと言われました。
メークを落とさず寝てしまうことは、雑巾を顔に乗せておくのと一緒だそうです。怖いですよね。仕事で疲れて帰ってきて、メークを落とすこと忘れてしまう人、美肌のためにはまず落とすことからです。
クレンジングをすることが第一ですが、クレンジングが面倒な人は拭くだけシートでメークをさっと落とすだけでも違うそうですよ。

2.落としすぎに注意
上では肌の汚れを落とすことが重要だと話ましたが、必要な皮脂まで落としてしまうと今度は肌が乾燥してしまいよくないそうです。
クレンジングの種類には、オイル、クリーム、ジェルなどいろんなタイプなものがありますが、必要な皮脂を残しつつ、汚れも落としてくれるものを選ぶ必要があります。
わたしがすすめられたのはクリームクレンジングでした。わたしは今までオイルタイプのものを使用していたのですが、オイルはしっかり汚れを落とすことはできるが、必要な皮脂まで洗い流してしまう可能性があるそうです。
クリームクレンジングは洗浄力がちょっと弱いのではと思うかもしれませんが、メーク自体はしっかり落とすことができるようです。頑固なメークをしているときは、ポイントで落としてからクレンジングするといいそうですよ。
オイルタイプからクリームタイプに変えることで、確かに洗いあがりの肌の突っ張り感はなく、ほどよくしっとりしていました。洗いあがりが乾燥していると感じる人は、クレンジングの種類にも気をつけてみてください。

3.クレンジングのつぎは洗顔
クレンジングと洗顔の違いは汚れを落とす目的です。
クレンジングは肌に付いたほこりやメークの汚れを落とし、洗顔は汗や皮脂を落とします。洗顔料は洗浄力がつよいものよりも、美容成分が多く入ったものを選ぶといいと思います。
あとは泡立ちです。泡で洗うことで、必要な皮脂まで落とさずに洗い上げることができるので、泡立ちがいい洗顔料を選ぶこともおすすめします。

4.化粧水による保湿
ここでようやく保湿です。クレンジングと洗顔で汚れを落としたら、化粧水でしっかり保湿します。お風呂上りに5分以内に化粧水で保湿してください。水分の蒸発で乾燥がすすんでしまうまえに保湿が重要なのです。
化粧水はとにかく量です。たっぷりの量をコットンに含ませ、肌に叩き込んでいきます。肌にこれ以上化粧水が入らないと感じるくらいまで、化粧水で保湿してみてください。

5.乳液でふたをする
化粧水で保湿終わってしまっている人いませんか?実は化粧水だけでは保湿は十分ではないそうです。
化粧水で保湿をしたあとは乳液でふたをすることで、化粧水がにげず肌を保湿することできるのです。乳液を塗ったあと、手にすいつくような感覚があればスキンケアは終了です。
いかかでしたか?スキンケアは、クレンジング→洗顔→化粧水→乳液この流れが基本中の基本。
スキンケア化粧品はたくさんあって悩んでしまうこともありますが、まずこの4つの手順だけは守ってみてください。肌の質が改善していくことが実感できると思います。
美肌づくりにはこの地道なケアをつづけることが何よりも大事です。わたしもめんどくさがりで、メークを落とさず寝てしまうことや、乳液まで手が伸びずにいましたが、これを改善することで、確実に肌質は変わりました。
まずは自分のスキンケアで足りてない部分がないか見直してみてください。

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